
Septinta treniruotė: Spyris į tarpukojį. Šoninio bei tiesaus spyrio panaudojimas. Išsilaisvinimas iš rankų griebimo.
Sužinokite daugiau »Antra treniruotė: Kovinės distancijos, praktinis pritaikymas (“Magnetinio” lauko teorija).
Sužinokite daugiau »Šešta treniruotė: Smūgiavimas delnu. Gynyba prieš spyrius lanku. Spyrio keliu technika.
Sužinokite daugiau »