
Penkta treniruotė: Gynyba prieš tiesų spyrį bei šoninį griebimą; Smūgiavimo rankos briauna ir pirštais technikos.
Sužinokite daugiau »Trečia treniruotė: Gynyba prieš pagrindinius smūgius: aukštą, žemą ir smūgį “kabliu” (lanku). I dalis
Sužinokite daugiau »